Buscar nuestros talentos puede dar miedo porque implica libertad y responsabilidad al mismo tiempo. La libertad siempre viene con responsabilidad; además, hay algo que seguramente nunca te digan, pero también trae una soledad. Ahora dejas de vivir para los demás y de buscar maneras de cumplir expectativas ajenas.
Preguntas para la Reflexión
Te dejo una serie de preguntas para que reflexiones en tu momento de introspección:
- ¿Cuáles eran tus juegos favoritos cuando eras niña?
- Cuando estás absolutamente tranquila, despejada, sin tareas del deber hacer, ¿qué te dan ganas de hacer?
- De repente, alguien te llama y te pide hacer algo porque cree que eres la persona correcta para eso, ¿qué te pediría?
- ¿Qué actividades te causan placer?
- ¿Cómo te sientes haciendo esas actividades?
Aprovecha tu Energía Femenina
Descubrir tus dones cuando eres muy sensible tiene mucho que ver con usar la energía femenina. Ser muy sensible significa que sientes muchas cosas, a veces más que los demás. Esto puede hacerte sentir cansado/a o confundido/a, pero si aprendes a usar la energía femenina, puedes convertir esa sensibilidad en algo poderoso. La energía femenina es como una fuerza suave que te ayuda a escuchar tus sentimientos, a ser más creativo y a entender mejor lo que te hace especial. Cuando la usas, te vuelves más tranquiloay puedes descubrir tus talentos de manera más fácil.
La energía femenina también te enseña a escucharte a ti mismo. A veces, cuando hay mucho ruido o muchas cosas pasando alrededor, puede ser difícil saber qué es lo que realmente te gusta o para qué eres bueno. Pero cuando te tomas un momento para estar en silencio y pensar, como cuando te sientas a escuchar un cuento, empiezas a notar esas pequeñas cosas que te hacen único. Esta energía te ayuda a sentirte más calmado y a no apurarte en encontrar lo que te hace especial, sino a dejar que salga poco a poco.
Además, la energía femenina está conectada con la creatividad. Esto significa que te ayuda a ser más imaginativo, como cuando dibujas, cantas o inventas un juego. Al permitirte jugar y probar cosas nuevas, descubres lo que te gusta hacer y lo que haces bien. Usar esta energía es como abrir una puerta mágica a todos esos dones que tienes dentro, esperando a ser encontrados.Cuando aprovechas tu Energía Femenina, encuentras fácilmente tus talentos. Aquí te dejo algunas formas de hacerlo:
- Deja de vivir en el deber y el sacrificio constantemente.
- Observa tus emociones.
- Sigue tu instinto.
- Ten claridad sobre lo que quieres y necesitas.
- Encuentra tu propia voz y conecta con tus talentos.
Ejemplos de cómo aprovechar tu energia femenina
Imagina que la energía femenina es como una brisa suave o una luz brillante dentro de ti, que te ayuda a sentir y descubrir cosas. Por ejemplo, cuando estás muy tranquilo, como cuando te sientas a escuchar un cuento o a mirar las estrellas, esa brisa te ayuda a escuchar lo que sientes por dentro. A veces, cuando hay mucho ruido o estás muy ocupado, es difícil saber qué te gusta hacer o qué haces bien, pero la energía femenina te da tiempo para pensar y sentir con calma.
Un ejemplo sería cuando estás pintando o dibujando. Tal vez al principio no sabes qué dibujar, pero si te relajas y no te apuras, de repente empiezas a tener ideas, como dibujar un arcoíris o tu personaje favorito. Eso es la energía femenina trabajando: te ayuda a dejar que las ideas salgan sin presión, solo porque te estás divirtiendo. Y así, poco a poco, descubres que eres bueno dibujando o inventando historias.
Otro ejemplo es cuando juegas con tus hijos o amigos y todos están haciendo mucho ruido. Tal vez te sientes abrumado y no sabes qué hacer. Si te tomas un momento para respirar y escuchar cómo te sientes, como cuando te escondes un ratito para descansar, descubres que, por ejemplo, te gusta mucho inventar juegos nuevos o contar chistes. Eso también es usar la energía femenina: te ayuda a escuchar tu corazón y encontrar cosas que disfrutas y haces bien, sin sentirte apurado o confundido.
Entonces, cuando te tomas tu tiempo para sentir y hacer las cosas con calma, descubres que tienes muchos talentos, como ser muy creativo, contar historias, dibujar, o ayudar a los demás. La energía femenina te ayuda a descubrir esos regalos que ya tienes dentro, de una manera suave y divertida, como si fuera un juego.
El Camino Hacia Tus Talentos
No es una meta, es un deseo sin control, un deseo desde la nada. Aquí algunos consejos:
- Enfócate en tus sensaciones corporales.
- Explora actividades que se sientan bien.
- Revisa tus creencias sobre "la niña buena".
- Observa si eres muy perfeccionista, lineal, rígida, o muy obediente.
- Reconoce tus emociones.
-Lee el artículo: Los 5 dones de las personas altamente sensibles.
Reflexiona Sobre Estas Creencias
Lee las siguientes creencias y, si algunas te aplican, empieza a trabajar en ellas:
- Mis necesidades son menos importantes o no importan.
- No necesito apoyo ni cariño.
- Soy demasiado sensible.
- No debo molestar a los demás con mis problemas.
- Solo me van a querer por lo que puedo ofrecer.
- No tengo talento especial, entonces prefiero hacer cualquier cosa.
- No soy buena en nada.
Conéctate con tu Día a Día
Es un proceso, y si intentas vivirlo rápidamente y como una meta, se alejará aún más. La clave está en conectar en tu día a día con actividades que te causen placer, que te conecten con lo que realmente eres, que te generen tranquilidad y cierto nivel de confianza porque fluyen contigo.
Ejemplos de Cómo Conectar con tu Día a Día
Conectar con tu día a día es como vivir cada momento despacito, sin apurarse. Si tratas de correr o de hacer todo muy rápido, es como cuando intentas atrapar una mariposa y, mientras más rápido corres, más se aleja. Pero, si te quedas quieto y disfrutas del momento, la mariposa puede venir hacia ti. Así es encontrar lo que te gusta hacer y lo que te hace sentir bien: tienes que vivir cada día poquito a poquito, haciendo cosas que te hagan sentir feliz y tranquilo.
Un ejemplo de esto es cuando haces algo que disfrutas mucho, como jugar con tus hijos, colorear, o escuchar música. No lo haces rápido, lo haces a tu ritmo, y eso te hace sentir bien. Cuando te tomas tu tiempo y haces lo que te gusta, empiezas a sentirte más seguro de ti mismo, como cuando terminas un dibujo y te das cuenta de lo bonito que quedó. Eso te ayuda a conocer más quién eres y lo que disfrutas hacer, como descubrir que te encanta inventar canciones o hacer construcciones con bloques.
Otro ejemplo es cuando sales a caminar. Si corres todo el tiempo, puede que te pierdas de ver cosas bonitas como una flor, una nube con una forma divertida o un pajarito cantando. Pero si caminas despacito, disfrutando de todo lo que ves y escuchas, empiezas a sentirte tranquilo y a disfrutar del momento. Así es cómo te conectas con tu día a día: haciendo cosas que te hagan sentir bien, como jugar, pintar, o simplemente mirar el cielo, y sintiendo lo que pasa a tu alrededor sin apurarte.
Para más herramientas y recursos sobre cómo vivir siendo una persona altamente sensible, te invito a explorar más herramientas.
Información basada en reflexiones personales y principios psicológicos conocidos.